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切開的山藥能放多久

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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切開的山藥在常溫下可保存4-6小時(shí)，冷藏約2-3天，冷凍可達(dá)1個(gè)月，保存時(shí)間受儲(chǔ)存方式、溫度及處理方式影響。

1、常溫儲(chǔ)存：

山藥含大量淀粉酶和多酚氧化酶，切開后接觸空氣易氧化褐變。常溫放置超過6小時(shí)可能滋生細(xì)菌，建議用保鮮膜包裹切口或浸泡淡鹽水延緩氧化。若出現(xiàn)黏液增多或異味需丟棄。

2、冷藏保存：

冰箱4℃環(huán)境可抑制酶活性，將山藥切塊后裝密封盒墊廚房紙吸潮，保存期延長至3天。冷藏后口感稍軟，適合燉煮食用。反復(fù)解凍會(huì)加速變質(zhì)，建議分裝小份存取。

3、冷凍處理：

去皮切塊的山藥裝食品袋抽真空，-18℃冷凍可存1個(gè)月。解凍后質(zhì)地綿軟，適合打泥做糕點(diǎn)。冷凍前焯水30秒能保持色澤，但維生素C損失約40%。

4、加工防腐：

切片曬干的山藥片需密封防潮，保質(zhì)期6個(gè)月；糖漬或醋泡可保存2周。自制山藥粉需150℃烘干滅菌，裝罐后放置陰涼處。

5、變質(zhì)判斷：

表面出現(xiàn)黑斑、拉絲黏液或酸腐味表明霉變，不可食用。輕微褐變可削去外層，久置發(fā)軟的山藥營養(yǎng)價(jià)值降低，建議盡快食用。

日常保存山藥建議選擇陰涼通風(fēng)處整根存放，避免陽光直射。搭配薏米、紅棗煮粥可健脾；運(yùn)動(dòng)后食用山藥泥補(bǔ)充能量。處理時(shí)戴手套防皂角素刺激皮膚，切口處涂抹檸檬汁可減緩氧化。霉變山藥含黃曲霉素，務(wù)必徹底丟棄不可部分切除食用。

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