來大姨媽了還能性生活嗎
健康生活技巧編輯
醫(yī)顆葡萄
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月經期間不建議進行性生活,可能增加感染風險、引發(fā)不適或加重經期癥狀。

月經期宮頸口輕微擴張,子宮內膜脫落形成創(chuàng)面,性行為容易將細菌帶入生殖道。陰道環(huán)境被經血改變,天然防御能力下降,增加盆腔炎、子宮內膜感染風險。需使用安全套降低風險,事后及時清潔外陰,避免盆浴。
經期盆腔充血可能加劇性交疼痛,子宮收縮或引發(fā)痙攣。部分女性會出現頭痛、乏力等不適,性興奮可能加重這些癥狀。建議選擇非插入式親密行為,如擁抱、按摩,避開經血量大的前三天。
性高潮時子宮收縮可能暫時增加經血量,延長經期。前列腺素分泌變化可能加重痛經,尤其本身有原發(fā)性痛經者。可以嘗試熱敷下腹部緩解不適,必要時服用布洛芬等止痛藥。

經期同房仍存在意外懷孕可能,尤其周期不規(guī)律者可能提前排卵。安全期避孕法失敗率達20%以上,建議使用避孕套配合殺精劑。緊急避孕藥對經期排卵同樣有效,但可能干擾激素水平。
文化觀念或個體差異導致部分女性經期性欲降低,伴侶需充分尊重。焦慮情緒可能影響性體驗,可通過溝通協(xié)商其他親密方式。保持床品衛(wèi)生,使用深色毛巾墊護避免尷尬。

經期飲食宜補充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜,搭配維生素C促進吸收。避免生冷辛辣刺激,適量飲用姜茶暖宮。適度進行散步等低強度運動促進血液循環(huán),避免游泳或劇烈運動。每日清洗外陰1-2次,選擇透氣棉質內褲,衛(wèi)生巾每2-3小時更換。出現異常出血、嚴重腹痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。