熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

冬瓜荷葉決明子茶有什么作用

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
0次瀏覽

冬瓜荷葉決明子茶具有清熱利濕、降脂明目、潤腸通便等作用，主要功效包括促進(jìn)代謝、輔助控壓、改善眼疲勞、調(diào)節(jié)腸道功能、幫助體重管理。

1、促進(jìn)代謝：

冬瓜富含丙醇二酸，能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪；荷葉中的生物堿可加速脂肪分解。兩者協(xié)同作用可提升基礎(chǔ)代謝率，適合代謝綜合征人群日常飲用。

2、輔助控壓：

決明子含大黃酚類物質(zhì)，能擴(kuò)張外周血管；荷葉堿具有輕度利尿作用。通過雙重機(jī)制幫助穩(wěn)定血壓，對臨界高血壓者有調(diào)理價值。

3、改善眼疲勞：

決明子富含維生素A原及鋅元素，能促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成。配合冬瓜的維生素B族，可緩解電子屏幕導(dǎo)致的視物模糊、干澀等用眼過度癥狀。

4、調(diào)節(jié)腸道：

決明子纖維素刺激腸蠕動，結(jié)合冬瓜多糖的保水作用，能軟化糞便。對習(xí)慣性便秘者，連續(xù)飲用2周可改善排便頻率和性狀。

5、體重管理：

茶飲熱量近乎為零，荷葉黃酮能抑制脂肪吸收，冬瓜鉀離子可平衡高鹽飲食造成的水鈉潴留。作為代餐飲用可減少正餐進(jìn)食量。

建議每日飲用500-800毫升，分次餐前溫服。體質(zhì)虛寒者宜搭配3片生姜同煮，腹瀉期間暫停飲用。長期使用需監(jiān)測電解質(zhì)水平，避免鉀鈉失衡。配合每日30分鐘快走或游泳等有氧運動，可增強(qiáng)茶飲的代謝改善效果。注意該茶飲不能替代藥物治療，三高患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦