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長時間喝酒影響性生活嗎

健康生活技巧編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #喝酒

長期飲酒會顯著影響性功能，主要表現(xiàn)性欲減退、勃起障礙和性快感缺失，與酒精抑制神經(jīng)、損傷血管及激素紊亂有關。

1、神經(jīng)抑制：

酒精作為中樞神經(jīng)抑制劑，降低大腦性興奮敏感度。慢性飲酒者多巴胺分泌減少，性喚起困難。戒酒或限酒可改善，建議每日酒精攝入男性≤25克，女性≤15克。神經(jīng)修復藥物如甲鈷胺、維生素B1、谷維素可輔助治療。

2、血管損傷：

酒精代謝產(chǎn)物乙醛破壞血管內(nèi)皮，陰莖海綿體供血不足導致勃起硬度下降。嚴重者需血管活性藥物如西地那非、他達拉非或前列地爾注射，配合有氧運動如快走、游泳促進血液循環(huán)。

3、激素失衡：

乙醇抑制下丘腦-垂體-性腺軸，男性睪酮水平降低30%-50%。臨床表現(xiàn)為晨勃減少、性欲淡漠。需檢測激素水平，必要時采用睪酮替代療法，配合鋅、瑪卡等營養(yǎng)素補充。

4、肝臟病變：

酒精性肝病導致雌激素滅活障礙，男性出現(xiàn)乳房發(fā)育等女性化特征。護肝治療需用水飛薊素、雙環(huán)醇等藥物，肝硬化階段需肝移植。戒酒是根本措施，肝功能恢復后性功能可部分改善。

5、心理依賴：

酒精成癮者性行為多與飲酒綁定，形成條件反射。認知行為療法可打破這種關聯(lián)，配合抗焦慮藥物如帕羅西汀。伴侶共同參與治療，建立新的性互動模式效果更佳。

飲食建議補充牡蠣、堅果等富鋅食物，深海魚補充Omega-3；運動推薦凱格爾運動增強盆底肌，太極拳調(diào)節(jié)自主神經(jīng)；護理需避免空腹飲酒，性活動前6小時禁酒。酒精性功能障礙具有可逆性，戒酒3-12個月后多數(shù)人功能逐步恢復，合并慢性疾病者需專業(yè)醫(yī)療干預。

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