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益母草養(yǎng)顏補(bǔ)血嗎?益母草的三種食用方法

女人飲食編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #益母草 #補(bǔ)血

益母草是為女性生的草，與女性的身體密切相關(guān)，自古以來就用于治療疾病。吃益母草可以改善微循環(huán)障礙，改善血液流動(dòng)性，消瘀活血，調(diào)理血?dú)?，養(yǎng)顏補(bǔ)血。益母草還含有多種微量元素，抗疲勞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力。以下是補(bǔ)血美顏益母草的幾種吃法:

湯益母草

材料:益母草、雞蛋、枸杞、蘑菇

作用:益腎活血、止痛

湯益母草是吃益母草最常見的做法，材料和做法簡(jiǎn)單，味道鮮美，可以根據(jù)自己的喜好，添加和諧的肉碎，甜。

魚白益母草

材料:益母草、枸杞、蘑菇、棗、魚肚、姜

作用:美容養(yǎng)顏、消腫活血

魚白是魚肺制作的，含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是美麗皮膚所需要的要素，棗和枸杞

益母草薏苡鴨腎煮材料:益母草、薏苡草、鴨腎

作用:清熱除濕，補(bǔ)腎減壓

益母草和鴨腎一起煮，可以帶來益母草獨(dú)特的香草味，在潮濕的季節(jié)，薏苡仁和益母草，除濕，清熱停滯，是簡(jiǎn)單的好菜。

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