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兒童肥胖的危害是啥

口腔科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #兒童 #肥胖

兒童肥胖可能增加代謝綜合征、心血管疾病、骨骼發(fā)育異常、心理障礙及呼吸系統(tǒng)疾病等風(fēng)險。肥胖兒童體內(nèi)脂肪堆積可能影響胰島素敏感性，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常；血管內(nèi)皮功能受損可能引發(fā)高血壓或動脈硬化；骨骼關(guān)節(jié)長期超負(fù)荷承重可能誘發(fā)扁平足或脊柱側(cè)彎；自卑、焦慮等情緒問題可能因體型差異被放大；睡眠呼吸暫停綜合征與哮喘概率可能隨體脂率上升而升高。

代謝綜合征表現(xiàn)為腹型肥胖伴隨血脂異常，部分患兒可能出現(xiàn)黑棘皮病等皮膚改變。心血管系統(tǒng)受累早期可見靜息心率增快，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)左心室肥厚。骨骼肌肉系統(tǒng)問題多集中在膝關(guān)節(jié)和腰椎，運(yùn)動后疼痛是常見主訴。心理行為異常包括社交回避、暴飲暴食等代償行為，青春期兒童可能合并體象障礙。呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥夜間打鼾最為典型，部分患兒白天存在嗜睡現(xiàn)象。

家長需定期監(jiān)測兒童腰圍和體脂率，學(xué)齡期兒童每年應(yīng)進(jìn)行空腹血糖檢測。日常飲食建議用全谷物替代精制碳水，增加深色蔬菜攝入比例，限制含糖飲料每日不超過200毫升。運(yùn)動方面推薦每天60分鐘中高強(qiáng)度活動，游泳和騎自行車對關(guān)節(jié)壓力較小。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證8-10小時睡眠有助于瘦素分泌。學(xué)校應(yīng)提供心理健康支持，避免體重相關(guān)言語傷害。

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