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冬天眼睛干燥怎么辦 冬季天氣干燥如何護眼

四季養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #天氣 #眼睛

秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應注意保濕。眼睛是最脆弱最容易老化的地區(qū)，周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該更加照顧。此外，由于這個季節(jié)風沙大，紫外線強，人們應該更好地滋潤和保護眼睛。特別指出，天氣越好，秋天越爽快，紫外線也越強，紫外線的傷害不容忽視。

中醫(yī)建議：

1.秋天給眼睛保濕很重要，眼部周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。

2、眼球保濕可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助，具有很好的清洗潤滑作用。

3.為了阻擋風沙，人們也可以選擇防塵眼鏡，一般人們平時戴的太陽鏡也可以，防止紫外線的損傷。但是切忌在選擇眼鏡時只注重時尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。

4.飲食上，秋天應多注意補充一些對眼睛有益處的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

5.平時工作學習時，也可以多做一些眼保健操，這樣可以促進眼部的血液循環(huán)，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣也有很好的調(diào)節(jié)作用。

6.如果長時間感到眼睛有干澀的情況應盡快到醫(yī)院檢查是否存在干眼癥等疾病。

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