揭秘女星們絕不公開的減肥餐推薦吃魚去皺減肥法

養(yǎng)生保健編輯健康領(lǐng)路人

193次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-31 14:45:55

Beyonce 控制凈化斷食法：這是一種效果明顯但又非常危險(xiǎn)的節(jié)食方法。據(jù)傳樂壇天后Beyonce就是采用這種方法在兩周內(nèi)體重減去了20磅，餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。

Reese Witherspoon 嬰兒食品減肥法：人氣荷里活女星Reese Witherspoon 就采取食用嬰兒食品 (Baby Food) 的瘦身方法，每天只攝入600卡路里熱量的食物。這種方法雖然能保證不讓你增重，但是對(duì)健康還是有影響的，大家還是三思！

Jennifer Lopez 葡萄柚精油減肥法：拉丁天后Jennifer Lopez身材火辣，原來她的瘦身秘訣在于隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，隨時(shí)隨地聞一聞；據(jù)稱這種香味可以影響人的肝酶，并可以破壞脂肪的神經(jīng)。

Kylie Minogue 柚子減肥法：柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子，據(jù)說可達(dá)成瘦身效果。樂壇天后Kylie Minogue 便是一直使用以上方法來保持美好身段。

Demi Moore 生食減肥法：這種方法適合素食者。因?yàn)樘烊皇卟酥泻写罅炕罱退?，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們卻會(huì)被破壞。Demi Moore就極其信賴這種方法，甚至因此進(jìn)食生肉。

Kim Cattrall 吃魚去皺減肥法：有說肥胖和健康問題都是因?yàn)樯眢w有炎癥，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎癥將被徹底消除，而進(jìn)食油性魚類又的確對(duì)人體有益。

Kate Winslet 肌膚分析減肥法：面部美容分析師會(huì)根據(jù)你的皮膚、發(fā)質(zhì)和眼睛紋理來提出一個(gè)專門的飲食方案，通過一個(gè)神奇的公式來告訴你需要補(bǔ)充哪些缺少的礦物質(zhì)，并建議在瘦身過程中多喝水和多吃蔬菜。

Madonna 生機(jī)飲食法：主要是以全麥、蔬菜、豆類和面豉湯為主。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會(huì)采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會(huì)讓人變得蒼白且容易疲倦，在進(jìn)行時(shí)大家也應(yīng)多加留意。

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