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懷孕期間高血壓危險(xiǎn)嗎？如何預(yù)防孕期高血壓的出現(xiàn)

心血管內(nèi)科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #懷孕 #孕期高血壓

大家是否有這樣的意識(shí)，高血壓是中老年人的疾病，其實(shí)對(duì)于年輕懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，高血壓也是常見(jiàn)的疾病，懷孕期間血壓上升是危險(xiǎn)的，不僅危害了母親的健康，還關(guān)系到肚子里的嬰兒，懷孕期間的高血壓該怎么辦呢

蔬菜降壓法，多吃維生素、礦物質(zhì)蔬菜，有助于降低血壓。例如菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等。

水果降壓法，多吃維生素、礦物質(zhì)水果，如蘋(píng)果、桃子、橘子、梨、葡萄、西瓜等。此外，菌類(lèi)也要多吃，有助于控制和降低血壓。

自制茶降壓法，先準(zhǔn)備一些花生仁（帶紅衣），將花生仁浸醋一周，再加紅糖、蒜、醬油，早晚喝一杯。一兩周后，一般可以降低高血壓。另外，可以洗花生殼浸泡在水中代替茶飲用，治療高血壓的效果也非常顯著。

保持穩(wěn)定的感情。因?yàn)檠獕旱恼{(diào)節(jié)與感情的變動(dòng)密切相關(guān)。大喜、大悲、大氣可引起血壓大幅變動(dòng)，患高血壓的患者應(yīng)養(yǎng)成自制習(xí)慣，保持情緒比較穩(wěn)定。

需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，人體排便時(shí)腹壓上升會(huì)影響血壓。排便困難的人更加明顯。因此，患有高血壓的人，排便困難時(shí)可以服用緩瀉劑。平時(shí)要多吃含纖維素多的蔬菜，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

注意良好的飲食習(xí)慣，飲食需要三低二高、低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉(鹽)高蛋白、高纖維素(蔬菜)。

感情的變動(dòng)對(duì)懷孕的母親也非常不好，無(wú)論是大喜還是悲傷都會(huì)影響準(zhǔn)母親的健康，對(duì)高血壓的懷孕的母親更加不利，所以懷孕的高血壓準(zhǔn)母親們要注意控制自己的感情，多學(xué)習(xí)自己和嬰兒的健康。

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