玉米是堿性食物嗎？
內(nèi)分泌科編輯
科普小醫(yī)森
內(nèi)分泌科編輯
科普小醫(yī)森
玉米屬于酸性食物。食物的酸堿性是根據(jù)其代謝產(chǎn)物在體內(nèi)最終形成的酸堿性質(zhì)劃分的，玉米代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)較多，因此歸為酸性食物。
玉米的主要成分是淀粉，淀粉在人體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生二氧化碳和水，二氧化碳溶于水形成碳酸，屬于酸性代謝產(chǎn)物。玉米還含有一定量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)代謝會產(chǎn)生硫酸、磷酸等酸性物質(zhì)。玉米中的礦物質(zhì)如磷、硫等元素含量較高，這些元素在體內(nèi)氧化后也會生成酸性化合物。雖然玉米含有鉀、鎂等堿性元素，但整體代謝后仍以酸性產(chǎn)物為主。
日常飲食中不必過度關(guān)注單一食物的酸堿性，保持飲食多樣化更為重要。玉米富含膳食纖維、維生素B族和維生素E，適量食用有助于促進(jìn)胃腸蠕動、提供能量?？蓪⒂衩着c蔬菜水果等堿性食物搭配食用，注意烹飪方式避免過多油脂。特殊人群如胃腸功能較弱者應(yīng)控制玉米攝入量，糖尿病患者需注意玉米的升糖指數(shù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：糖尿病足的治療方法
下一篇：血糖值高的話會暈倒嗎？
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
夫妻之間避孕大多用什么措施
產(chǎn)后吸脂減肥的效果明顯嗎
過敏性鼻炎感冒加重吃什么藥好
女孩單眼皮怎么變雙眼皮了
嚴(yán)重痛經(jīng)的主要原因
一天一個雞蛋營養(yǎng)過剩嗎
什么原因造成先天性血管畸形癥呢
大小陰唇萎縮能治好嗎
產(chǎn)后頭吹到風(fēng)痛怎么辦
寶寶蕁麻疹反復(fù)發(fā)作怎么辦
打破傷風(fēng)能抽煙嗎
舌根部淋巴濾泡增生能治好嗎
有什么方法去黑眼圈
大一讀不下去了怎么辦
怎么樣才能讓屁股變大
腎臟先天畸形有哪幾種癥狀呢
管狀腺瘤容易復(fù)發(fā)嗎？
下眼袋發(fā)黑是腎虧嗎
抽多動癥在中醫(yī)叫什么
氣血不足濕氣重會導(dǎo)致肥胖嗎
右邊胸部絞痛是什么原因
中年男人應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素
為什么躺著硬站著不硬
糖尿病喝什么茶好
手臂骨膜炎的癥狀
小孩支氣管肺炎多久能好呀吃什么藥
intj型人格女性的職業(yè)選擇
分泌物發(fā)黃是怎么回事
割雙眼皮有什么風(fēng)險
鈦絲對人體有害嗎
三七的功效與作用及禁忌是什么
生理期生姜泡腳的功效與作用
艾草泡腳的功效與作用有哪些
菊葉三七對女性有什么好處嗎
淫羊藿的功效與作用有什么
八味地黃丸的功效與作用是什么
白術(shù)的功效與作用及禁忌是什么
太子參麥冬功效與作用是什么
長期喝葛根茶的作用與功效
生麥芽的功效與作用是什么
