治療近視眼的5種食療偏方

眼科編輯醫(yī)心科普

53次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-19 06:20:08

關(guān)鍵詞： #近視 #近視眼

隨著現(xiàn)代科技的日益成熟，科技產(chǎn)品的不斷更新極大地方便了我們的生活方式。然而，還有一系列的“科技疾病”，其中近視就是其中之一。今天，讓我們了解一下近視的飲食。你吃什么來治療近視？

食療偏方

1、龍眼枸杞蒸仔雞

用一只童雞，去內(nèi)臟后加入龍眼、枸杞、紅棗30克，在鍋里蒸，調(diào)味食用。本產(chǎn)品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目的功效，可治療近視、眼疲勞、心悸、失眠、神疲等疾病。

2、牡蠣蘑菇紫菜湯

鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，姜、麻油、鹽、味精各適量。先將蘑菇和姜煮15分鐘，然后加入牡蠣和紫菜，稍微煮一下，加入上述配料，連湯都吃。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目的功效，擅長治療近視、視力昏迷、長期病體虛、頭暈。

3、核桃乳蜜飲

用適量的黑芝麻炒，核桃肉微炒，分成瓶子。每次取一湯匙，沖入牛奶（或豆?jié){），加入一湯匙蜂蜜。本方可滋養(yǎng)肝腎，明目潤燥，主要治療近視、干眼、大便干燥等疾病。

4、核桃棗杞蛋湯

核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞150克，與鮮豬肝200克一起切碎，放入瓷盆中加入少許水，隔水燉半小時備用。每天取2-3湯匙，加入2個雞蛋，加糖蒸成湯。本方有益腎補肝養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力喪失，或伴有頭暈、健忘、腰膝酸軟等疾病。

5、粳米八寶粥豆仁

紅豆、扁豆、花生、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。具有健脾補氣、益氣明目的功效。適用于近視、不耐用視、睡眠不足、消化不良等疾病。

眼睛需要什么營養(yǎng)

1、蛋白質(zhì)：

就鞏膜而言，它可以成為眼睛的堅韌外殼，因為它含有多種必需氨基酸，形成一個非常堅固的纖維組織。雖然鞏膜有一定的韌性，但眼軸前后徑仍然相對較弱。肉、魚、雞蛋、牛奶和其他動物食品不僅富含蛋白質(zhì)，而且還富含所有必需氨基酸。啊，蛋白質(zhì)也是人體必需的物質(zhì)，無論如何多吃或很好。

2、鈣：

鈣是骨骼的主要成分，也是鞏膜的主要成分。較高的鈣含量對增強鞏膜的韌性起著重要作用。牛骨、豬骨、羊骨等動物骨中含鈣豐富，易被人體吸收利用。乳制品、豆制品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生、大棗等其它產(chǎn)品的鈣含量也較高。加強鈣的吸收，增加鈣的能量，幫助自己健康年輕，做更多的運動來接受陽光的洗禮。

3、鋅：

近視患者一般缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃含鋅食物。大豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶、肉、牛肉、肝等食物含有更多的鋅和鉻，可以適當(dāng)增加。

4、維生素：

維他命是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極其重要的作用。用食療治療近視時，應(yīng)適當(dāng)補充一些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食物包括雞蛋、牛奶、肉、魚、肝臟和新鮮蔬菜和水果。維生素不僅能幫助近視，還能有效促進吸收和消化，也是健康飲食的關(guān)鍵因素。

5、補肝益腎的食物：

枸杞、核桃、花生、棗、龍眼、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

鋅和鉻也是人體必不可少的微量元素，尤其是鋅對眼部組織有很大的作用。近視患者普遍缺鋅鉻，需要補充含鋅和鉻的食物。如大豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海浪、牡蠣、奶粉、可可粉、茶等含鋅量較高，酵母、牛肉、谷類、肉類、肝臟、奶酪含鉻量較高。

近視近視眼

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