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營養(yǎng)過剩的癥狀主要包括體重異常增加、消化不良、代謝紊亂、心血管異常等。營養(yǎng)過剩通常由飲食結(jié)構(gòu)失衡、運(yùn)動(dòng)不足、內(nèi)分泌疾病、遺傳因素等原因引起。

1、體重異常增加

長期攝入熱量超過消耗會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，表現(xiàn)為體重快速增加、體脂率超標(biāo)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。

2、消化不良

過量進(jìn)食易引發(fā)腹脹、反酸、便秘等消化道癥狀。需減少高脂高糖食物攝入，可適量補(bǔ)充益生菌，必要時(shí)使用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物緩解癥狀。

3、代謝紊亂

可能出現(xiàn)血糖升高、血脂異常、尿酸增高等問題，與胰島素抵抗密切相關(guān)。需限制精制碳水?dāng)z入，定期監(jiān)測指標(biāo)，可配合阿卡波糖、非諾貝特、別嘌醇等藥物治療。

4、心血管異常

長期營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致血壓升高、動(dòng)脈硬化等改變，表現(xiàn)為頭暈、胸悶等癥狀。建議低鹽低脂飲食，規(guī)律監(jiān)測血壓，可選用氨氯地平、阿托伐他汀、纈沙坦等藥物控制。

日常應(yīng)注意均衡膳食，控制總熱量攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每周保持適量運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行健康體檢。