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乳腺結(jié)節(jié)患者多數(shù)情況下可以做乳腺操，具體需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)決定，主要影響因素有結(jié)節(jié)良惡性、是否伴隨炎癥、活動(dòng)強(qiáng)度、醫(yī)生評(píng)估建議。

1、結(jié)節(jié)性質(zhì)

良性結(jié)節(jié)如乳腺增生疼痛時(shí)，適度乳腺操有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免胸部劇烈撞擊動(dòng)作。

2、炎癥狀態(tài)

急性乳腺炎期間應(yīng)暫停乳腺操，炎癥可能導(dǎo)致紅腫熱痛加重，待炎癥消退后經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)方可恢復(fù)。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

推薦選擇低強(qiáng)度擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或瑜伽，避免跳繩、快跑等高頻震動(dòng)類運(yùn)動(dòng)，防止結(jié)節(jié)受到機(jī)械刺激。

4、醫(yī)學(xué)評(píng)估

BI-RADS 4類以上結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑，術(shù)前或穿刺后應(yīng)限制上肢大幅度活動(dòng)，定期復(fù)查監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

建議選擇無鋼圈運(yùn)動(dòng)文胸保護(hù)乳房，運(yùn)動(dòng)后觀察是否有異常脹痛，合并乳頭溢液或皮膚凹陷需立即就醫(yī)。