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大便太干太硬應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
大便太干太硬應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    大便太干太硬者可以從生活方式上調(diào)理，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。對(duì)于大便太干、太硬者，應(yīng)注意合理飲食，適當(dāng)增加富含膳食纖維素食物的攝入，如梨、南瓜、黃瓜、香蕉、西蘭花等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。近期還應(yīng)以粗糧為主，如燕麥、糙米等。人群還應(yīng)注意適當(dāng)增加飲水量，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉及養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。對(duì)于生活調(diào)理效果不理想者，必要時(shí)可遵醫(yī)囑應(yīng)用乳果糖、聚乙二醇等滲透性瀉藥或開(kāi)塞露、液體石蠟等潤(rùn)滑性瀉藥。
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女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
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便秘可引起肛裂、痔瘡等肛腸疾病，還可誘發(fā)結(jié)腸癌。老年人便秘可誘發(fā)心腦血管疾病，此外，便秘還可引起神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、性欲下降等癥狀，應(yīng)引起重視。
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便秘的發(fā)多少人群往往不分年齡，很多孩子和老人更容易出現(xiàn)便秘，尤其是孩子出現(xiàn)便秘時(shí)，令家長(zhǎng)十分心疼。孩子出現(xiàn)便秘和飲食結(jié)構(gòu)不合理，不愛(ài)喝水以及一些腸道疾病有關(guān)系。孩子出現(xiàn)便秘時(shí)可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充益生菌，養(yǎng)成排便習(xí)慣和治療腸胃疾病等方式來(lái)解決。