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孕婦降低空腹血糖可通過飲食調(diào)整、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式實現(xiàn)?？崭寡巧咄ǔＳ?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素抵抗、飲食不當、體重增長過快、妊娠期糖尿病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制控制碳水化合物攝入量，避免高糖高脂飲食，每日保證優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入。

2、適度運動

每天進行30分鐘中等強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，運動時間建議在餐后1小時進行，避免空腹運動導致低血糖。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案，避免血糖持續(xù)偏高影響胎兒發(fā)育。

4、藥物治療

若生活方式干預無效，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療，常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等，須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

孕婦控糖期間需保持規(guī)律作息，避免情緒波動，定期產(chǎn)檢評估胎兒狀況，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充適量碳水化合物。