權(quán)威問答
成人扁平足可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。扁平足主要由先天發(fā)育異常、肌腱損傷、關(guān)節(jié)炎、肥胖等因素引起。
進行踮腳運動、抓毛巾練習(xí)等強化足底肌肉，每日重復(fù)進行可改善足弓塌陷，適用于輕度功能性扁平足。
定制醫(yī)用矯形鞋墊能重新分配足底壓力，緩解行走疼痛，需配合足部生物力學(xué)評估進行個性化適配。
體外沖擊波或超聲波治療可促進肌腱修復(fù)，適用于合并跟腱炎或脛后肌腱功能不全的患者。
跟骨截骨術(shù)或距下關(guān)節(jié)制動術(shù)適用于嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性扁平足，可能與先天性跗骨融合或創(chuàng)傷后畸形有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛和步態(tài)異常。
建議控制體重并避免長時間站立，選擇有足弓支撐的硬底鞋，疼痛加劇時及時至足踝外科就診。
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