權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)聽力下降或希望保護(hù)聽力，可以適量吃深海魚、堅(jiān)果、菠菜、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、維生素B族、輔酶Q10等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)，保護(hù)聽覺(jué)毛細(xì)胞。
堅(jiān)果含有豐富的維生素E和鎂元素，能夠幫助預(yù)防噪音性聽力損傷。
菠菜中豐富的葉酸可以降低同型半胱氨酸水平，減少聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。
胡蘿卜含有的β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持耳蝸正常功能。
甲鈷胺可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善因維生素B12缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)性耳聾。
銀杏葉提取物能擴(kuò)張血管，增加內(nèi)耳血供，緩解耳鳴耳聾癥狀。
維生素B族參與神經(jīng)代謝，對(duì)噪聲性耳聾和老年性耳聾有輔助治療作用。
輔酶Q10具有抗氧化作用，可減輕耳蝸氧化損傷，延緩聽力衰退。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于噪音環(huán)境，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)聽力下降應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診檢查。
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