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半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法改善。

1、保守治療

輕度損傷可通過休息制動(dòng)減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，配合冰敷緩解腫脹疼痛，護(hù)膝支具幫助穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥可緩解炎癥疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，透明質(zhì)酸鈉注射能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，需遵醫(yī)囑使用。

3、物理治療

超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，電刺激療法增強(qiáng)肌肉力量，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練恢復(fù)膝關(guān)節(jié)靈活性，需專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適合邊緣撕裂，部分切除術(shù)用于嚴(yán)重破損，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

建議避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。