近視有一定遺傳概率,但并非絕對遺傳。遺傳因素、環(huán)境因素、用眼習慣、營養(yǎng)狀況等共同影響近視發(fā)生。
父母雙方近視可能增加子女近視風險,尤其高度近視遺傳概率更高,建議家長定期帶孩子檢查視力。
長時間近距離用眼、照明不足等環(huán)境因素可能誘發(fā)近視,需保證每天2小時以上戶外活動。
讀寫姿勢不正確、持續(xù)用眼時間過長等不良習慣可能導致近視,應遵循20-20-20護眼法則。
缺乏維生素A、D等營養(yǎng)素可能影響視力發(fā)育,日常飲食應包含深色蔬菜、魚類等富含護眼營養(yǎng)素的食物。
建議近視父母從孩子3歲起建立視力檔案,每半年檢查一次視力,同時注意培養(yǎng)良好用眼習慣和均衡飲食。