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解決乳糖不耐受的方法有哪些
病情描述:
解決乳糖不耐受的方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    乳糖不耐受可通過調(diào)整飲食、補充乳糖酶、選擇替代乳制品、藥物治療等方式緩解。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、遺傳因素、繼發(fā)性腸黏膜損傷等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    減少高乳糖食物攝入，如鮮奶、冰淇淋，改用少量多次飲用方式，有助于減輕腹脹腹瀉癥狀。

    2、補充乳糖酶

    在食用乳制品前口服乳糖酶制劑，如乳糖酶膠囊、乳糖酶片劑，能幫助分解腸道內(nèi)乳糖。

    3、替代乳制品

    選擇無乳糖牛奶、酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品，或豆奶、杏仁奶等植物蛋白飲品作為替代。

    4、藥物治療

    嚴重腹瀉時可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方嗜酸乳桿菌片等調(diào)節(jié)腸道功能。

    日?？捎涗涳嬍撤磻?，循序漸進增加乳制品耐受性，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。

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