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做了人流手術(shù)后能不能吃巧克力

病情描述:

做了人流手術(shù)后能不能吃巧克力

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

人流手術(shù)后可以適量吃巧克力，但需注意控制攝入量并選擇低糖低脂的黑巧克力。
1、營養(yǎng)補充
巧克力中的可可成分含有鐵和鎂，有助于補充術(shù)后流失的營養(yǎng)素，建議選擇可可含量超過70%的黑巧克力。
2、血糖控制
術(shù)后身體虛弱需避免血糖波動，普通巧克力含糖量高可能影響恢復(fù)，建議控制每日攝入不超過30克。
3、情緒調(diào)節(jié)
巧克力中的苯乙胺成分可幫助緩解術(shù)后焦慮情緒，但過量可能引起反酸，建議分次少量食用。
4、消化影響
術(shù)后胃腸功能較弱，巧克力中的脂肪可能加重消化負擔(dān)，建議避免空腹食用并與主食搭配。
術(shù)后飲食需以清淡易消化為主，可搭配瘦肉粥、蒸蛋等營養(yǎng)餐，避免生冷辛辣食物，兩周內(nèi)禁止盆浴和劇烈運動。

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