清晨5-7點，醫(yī)院急診室的腦梗患者總是格外多。這個被醫(yī)生稱為“魔鬼時間段”的清晨，血管最脆弱的時候，很多人卻忽略了身體發(fā)出的求.救信號。

一、為什么清晨最危險

1、血液黏稠度達到峰值

經(jīng)過整夜水分蒸發(fā)，血液黏稠度比白天高60%。就像河道里的淤泥沉積，血流速度明顯減緩。

2、血壓晨峰現(xiàn)象

正常人血壓在6-10點會自然升高20-30mmHg，這個生理現(xiàn)象可能讓脆弱血管“雪上加霜”。

3、激素水平變化

皮質醇等應激激素在清晨分泌旺盛，容易誘發(fā)血管痙攣。就像橡皮管突然被擰緊。

二、必須警惕的5大征兆

1、半邊身體“斷電”

突然出現(xiàn)單側肢體麻木無力，像被水泥灌注般沉重。拿著的牙刷突然掉落要特別注意。

2、語言系統(tǒng)“死機”

想說“早安”卻發(fā)出含糊不清的聲音，或完全聽不懂家人說話，像電腦突然藍屏。

3、視野出現(xiàn)“馬賽克”

單眼或雙眼視力突然模糊，看東西出現(xiàn)缺損，如同電視信號不良時的畫面閃爍。

4、頭暈像“坐海盜船”

出現(xiàn)天旋地轉的眩暈，伴隨惡心嘔吐，與普通頭暈不同，這種暈眩會讓人無法站立。

5、頭痛如“雷劈”

突發(fā)劇烈頭痛，像被閃電擊中般疼痛，可能伴有噴射狀嘔吐。

三、黃金4.5小時該怎么做

1、立即撥打急救電話

不要自行前往醫(yī)院，急救車上有溶栓設備。記住發(fā)病具體時間，這對治療至關重要。

2、保持側臥防窒息

讓患者側臥，解開領口。有假牙要取出，防止嘔吐物阻塞呼吸道。

3、記錄癥狀變化

用手機拍攝患者異常表現(xiàn)，比如走路偏斜、口角歪斜，這些視頻對醫(yī)生診斷很有幫助。

4、不要喂食喂水

禁食禁水是為可能的手術做準備。錯誤的喂食可能導致窒息或影響麻醉。

四、預防晨間危.機的3道防線

1、睡前一杯救.命水

200ml溫水放在床頭，起夜或晨醒時小口飲用。這個習慣能讓血液黏稠度降低15%。

2、醒后3個1分鐘

睜眼躺1分鐘，坐起等1分鐘，雙腿下垂坐1分鐘。給血管充分的適應時間。

3、晨練要等太陽升

建議等陽光出來后再運動，避開6-8點的危險時段。冬季尤其要注意保暖。

這些知識可能一輩子用不上，但用上一次就能挽救生命。建議把這條內(nèi)容轉給家中長輩，他們的床頭需要這樣的健康提醒。記住，在腦梗救治的戰(zhàn)場上，時間就是大腦，每耽誤1分鐘就有190萬個腦細胞死亡。