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產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久

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關(guān)鍵詞： #脫發(fā) #產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)一般會(huì)持續(xù)1-5個(gè)月，具體時(shí)間與個(gè)體激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況及護(hù)理方式有關(guān)。

產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，主要與孕期雌激素水平驟降有關(guān)。通常在分娩后1-3個(gè)月開始出現(xiàn)脫發(fā)量增加，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏或發(fā)際線后移。多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后4-5個(gè)月時(shí)脫發(fā)量逐漸減少，6-12個(gè)月內(nèi)頭發(fā)密度可自行恢復(fù)至孕前水平。若脫發(fā)持續(xù)超過6個(gè)月或伴隨頭皮紅腫、斑禿等癥狀，需排除病理性因素如缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常等。日常可通過溫和清潔頭皮、避免過度拉扯頭發(fā)、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素B族等方式緩解脫發(fā)。

建議產(chǎn)婦保持均衡飲食，適當(dāng)增加魚類、雞蛋、豆類等富含胱氨酸的食物攝入，避免高糖高脂飲食。洗護(hù)時(shí)選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，減少燙染等化學(xué)刺激。若脫發(fā)伴隨乏力、面色蒼白等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血紅蛋白及甲狀腺功能，排除潛在疾病。

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