熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

按摩哪個部位可以緩解鼻炎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #鼻炎 #按摩

按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、足三里穴可有效緩解鼻炎癥狀。中醫(yī)認為鼻炎多與肺脾氣虛、風(fēng)寒侵襲有關(guān)，通過穴位刺激能疏通經(jīng)絡(luò)、宣通鼻竅。

1、迎香穴：

位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸，屬手陽明大腸經(jīng)。用食指指腹順時針揉按3分鐘，可改善鼻塞流涕。配合艾灸效果更佳，但陰虛火旺者慎用熱刺激。

2、印堂穴：

兩眉頭連線中點處，屬經(jīng)外奇穴。拇指指腹由下向上推按至發(fā)熱，能緩解前額脹痛。過敏性鼻炎患者可配合按壓攢竹穴增強效果。

3、風(fēng)池穴：

枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌上端凹陷中，屬足少陽膽經(jīng)。雙手拇指同時點壓并向鼻尖方向發(fā)力，對風(fēng)寒型鼻炎尤為有效。按壓時可能出現(xiàn)酸脹感屬正常反應(yīng)。

4、合谷穴：

手背第1、2掌骨間偏食指側(cè)，屬手陽明大腸經(jīng)。拇指掐按此穴能引氣下行，緩解鼻黏膜充血。孕婦禁用此穴，體質(zhì)虛弱者按壓力度宜輕。

5、足三里：

膝蓋下3寸脛骨外側(cè)一橫指，屬足陽明胃經(jīng)。持續(xù)揉按可補益脾胃，改善脾虛型鼻炎的清涕不止。建議搭配山藥、茯苓等健脾食材增強療效。

日?？娠嬘眯烈幕ú栊烈?克、白芷3克沸水沖泡輔助通竅，避免生冷海鮮等發(fā)物。晨起用淡鹽水清洗鼻腔，堅持八段錦"左右開弓似射雕"動作鍛煉肺經(jīng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃膿涕時，需及時就醫(yī)排除鼻竇炎等器質(zhì)性病變。過敏性鼻炎患者應(yīng)遠離花粉、塵螨等過敏原，三伏天貼敷治療效果更顯著。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

為什么脂肪肝找上你？醫(yī)生總結(jié)5個高危行為，第一個就中招