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中醫(yī)有豐胸的配方嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #豐胸 #中醫(yī)

中醫(yī)豐胸可通過調(diào)理氣血、補腎健脾、疏肝解郁實現(xiàn)，常用方法包括中藥方劑、膳食調(diào)理、穴位按摩、艾灸療法、運動導引。

1、中藥方劑：

氣血不足者可用四物湯當歸、川芎、白芍、熟地黃補血調(diào)經(jīng)；腎虛型推薦左歸丸熟地、山藥、山茱萸滋補腎精；肝郁氣滯適用逍遙散柴胡、白芍、茯苓疏肝解郁。需根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，避免自行配伍。

2、膳食調(diào)理：

黃豆燉豬蹄含植物雌激素與膠原蛋白，每周食用2-3次；酒釀蛋含醪糟發(fā)酵活性物質(zhì)，經(jīng)期后連食5天；葛根粉沖調(diào)可補充黃酮類成分。忌食生冷，配合紅棗枸杞茶溫補氣血。

3、穴位按摩：

乳根穴乳房下緣每日點揉100次促進局部循環(huán)；膻中穴兩乳連線中點掌根按壓3分鐘調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；足三里膝蓋下3寸艾灸后拇指按揉健脾益氣。按摩前熱敷效果更佳。

4、艾灸療法：

隔姜灸關(guān)元穴臍下3寸每次15分鐘溫養(yǎng)胞宮；回旋灸肝俞穴第九胸椎旁開1.5寸疏泄肝氣；雀啄灸三陰交內(nèi)踝上3寸調(diào)理沖任二脈。經(jīng)期停灸，每周3次為宜。

5、運動導引：

八段錦雙手托天理三焦動作擴展胸廓；易筋經(jīng)摘星換斗勢鍛煉胸大肌；每天晨起擴胸運動50次配合深呼吸。運動后飲用玫瑰山楂茶活血化瘀。

中醫(yī)豐胸需堅持3個月以上生理周期調(diào)理，配合高蛋白飲食如鯽魚豆腐湯、黑芝麻核桃粥。避免熬夜傷肝血，經(jīng)期前后練習坐式八段錦調(diào)理脾胃須單舉。乳房腫塊或異常發(fā)育需優(yōu)先就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，哺乳期禁用活血類藥材。日?？膳宕鞒型行蛢?nèi)衣避免韌帶松弛，睡前熱敷后沿乳腺導管方向環(huán)形按摩。

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