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腎功能不全該怎么樣改善呢吃什么

腎內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #腎功能 #腎功能不全

腎功能不全可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制蛋白質(zhì)攝入、限制鈉鹽攝入、補充適量熱量、避免高鉀高磷食物等方式改善。腎功能不全通常由慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、藥物性腎損傷、遺傳性腎病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

建議采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克。優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶、瘦肉等生物價高的動物蛋白，減少植物蛋白攝入。同時保證充足熱量供給，避免機體分解自身蛋白質(zhì)加重腎臟負擔(dān)。

2、控制鈉鹽攝入：

每日食鹽量應(yīng)限制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工食品等高鈉食物。鈉鹽攝入過多會導(dǎo)致水鈉潴留，加重高血壓和水腫癥狀。烹飪時可使用醋、檸檬汁等調(diào)味品替代部分食鹽。

3、補充適量熱量：

每日熱量攝入需達到30-35千卡/公斤體重，以碳水化合物和植物油為主要來源?？蛇x擇米飯、面條、麥片等低蛋白主食，搭配橄欖油、菜籽油等健康油脂。充足熱量有助于防止蛋白質(zhì)分解代謝。

4、避免高鉀食物：

腎功能不全患者易出現(xiàn)高鉀血癥，需限制香蕉、橙子、土豆、番茄等高鉀食物攝入。血鉀水平過高可能引發(fā)心律失常等嚴(yán)重并發(fā)癥。蔬菜可先切碎浸泡或焯水以減少鉀含量。

5、限制高磷食物：

應(yīng)減少動物內(nèi)臟、全谷類、堅果等高磷食物攝入。腎功能下降時磷排泄障礙，易導(dǎo)致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進和腎性骨病。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷結(jié)合劑。

腎功能不全患者除飲食管理外，需定期監(jiān)測腎功能指標(biāo)，保持適度運動如散步、太極拳等低強度活動。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免使用腎毒性藥物。注意觀察尿量變化和水腫情況，出現(xiàn)明顯乏力、惡心等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息，控制血壓血糖在目標(biāo)范圍，戒煙限酒，這些綜合措施有助于延緩腎功能惡化。

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