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若出現(xiàn)糖尿病情況，可以適量吃原味堅(jiān)果、無糖酸奶、水煮雞蛋、低糖水果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、原味堅(jiān)果

原味堅(jiān)果富含健康脂肪和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需控制每日攝入量在15克以內(nèi)。

2、無糖酸奶

無糖酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，選擇碳水化合物含量低于6克/100克的產(chǎn)品。

3、水煮雞蛋

水煮雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，飽腹感強(qiáng)且?guī)缀醪缓妓衔?，適合作為加餐食用。

4、低糖水果

低糖水果如草莓、藍(lán)莓等富含抗氧化物質(zhì)，每次食用量控制在100克左右，建議在兩餐之間食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，常見劑型有普通片、緩釋片和腸溶片。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖高峰，需與第一口主食同時(shí)嚼服。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用，需注意防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過延長內(nèi)源性GLP-1作用時(shí)間調(diào)節(jié)血糖，具有血糖依賴性降糖特點(diǎn)。

糖尿病患者選擇零食應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注血糖生成指數(shù)，避免精制糖和反式脂肪酸，建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，定期監(jiān)測血糖變化。