權(quán)威問(wèn)答
右邊肩胛骨疼連著脖子疼可通過(guò)熱敷按摩、姿勢(shì)調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。
肌肉勞損可能導(dǎo)致疼痛，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，按摩幫助放松肌肉。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)肩頸。
不良坐姿或睡姿會(huì)加重癥狀，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，避免低頭玩手機(jī)或電腦。
頸椎病或肩周炎可能引起疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥和疼痛。
神經(jīng)壓迫可能導(dǎo)致癥狀，通過(guò)牽引、超聲波等物理治療手段可緩解壓迫，改善局部血液循環(huán)。
建議避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
.jpg)
