健康知道
懷孕期間出現(xiàn)高血糖可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。
1、飲食調(diào)整選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，分餐制每日5-6頓，避免單次攝入過(guò)多碳水化合物。
2、適度運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、血糖監(jiān)測(cè)每日空腹及餐后2小時(shí)測(cè)量血糖，記錄波動(dòng)情況，根據(jù)血糖值調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案。
4、胰島素治療當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素，常見(jiàn)有人胰島素、門(mén)冬胰島素等劑型。
建議定期產(chǎn)檢，保持合理體重增長(zhǎng)，避免高糖高脂飲食，出現(xiàn)頭暈、口渴等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
