健康知道
小孩子腳后跟疼可能由生長痛、運(yùn)動損傷、跟骨骨骨骺炎、跟腱炎等原因引起，家長需觀察孩子活動情況并及時就醫(yī)排查病因。
1. 生長痛處于快速生長期的孩子可能因骨骼拉伸牽拉骨膜引發(fā)疼痛，表現(xiàn)為夜間雙側(cè)腳后跟間歇性酸痛。家長可通過熱敷、按摩緩解癥狀，無須特殊用藥。
2. 運(yùn)動損傷跳躍或奔跑過度可能導(dǎo)致跟骨脂肪墊損傷，疼痛多出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動后。建議家長限制孩子運(yùn)動強(qiáng)度，可使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物緩解疼痛。
3. 跟骨骨骨骺炎8-14歲兒童常見，因跟骨骨骨骺反復(fù)受牽拉導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為腳跟后下方壓痛。家長需減少孩子跑跳活動，醫(yī)生可能建議使用足弓墊配合雙氯芬酸鈉凝膠外用。
4. 跟腱炎運(yùn)動姿勢不當(dāng)或鞋子不合腳可能導(dǎo)致跟腱勞損，疼痛集中于腳跟后方。需穿戴足跟保護(hù)墊，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素治療。
日常注意選擇寬松軟底鞋，避免長時間站立跑跳，若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫需及時兒科就診。
