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痛經(jīng)可以喝什么？ 三種養(yǎng)生茶有助于緩解痛經(jīng)

養(yǎng)生知識(shí)編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #養(yǎng)生

一、棗玫瑰茶

材料:棗、玫瑰花各適量。

做法:

1、清洗棗和玫瑰花，然后去掉棗核，從中間斷開(kāi)。

2、將玫瑰花和棗一起放入杯子中，加入沸水，然后放入杯蓋5分鐘即可。

效果:該茶對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等有很好的效果。

二、姜糖茶

材料:姜、糖各適量。

做法:

1、將姜切成片，清洗干凈，和糖一起放入鍋中，加入適量的水，用火煮沸。

2、水沸騰后，用小火煮30分鐘，作為茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一劑，三天治療。

效果:該茶具有非常好的避免寒冷，特別適合寒冷引起的痛經(jīng)。

三、山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂、桂枝、紅糖各適量。

做法:

1、適量清洗山楂、桂枝，放入瓦鍋中，放入清水2碗，用小火煎。

2、等到水變成一碗，然后加入適量的紅糖，攪拌一下，再煮沸就可以喝了。

效果:該茶具有化瘀止痛、溫經(jīng)脈的效果，長(zhǎng)期服用效果更好。

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