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權(quán)威問答

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做深蹲可以減肥嗎
病情描述:
做深蹲可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    做深蹲運(yùn)動(dòng)是可以起到瘦腿的作用,可是你要做的少其實(shí)作用不大。要瘦腿瘦屁股的話要,平時(shí)有規(guī)律的飲食,少油膩、高脂肪、高熱量的食物是很重要的。注意運(yùn)動(dòng)減肥較好的方式是快走或者是游泳,平常晚上可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對(duì)減肥有好處,祝你減肥成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會(huì)以尿液形式排出,所以尿量會(huì)增多。另外,氣溫較低時(shí),人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個(gè)代謝過程會(huì)產(chǎn)生一些水分,也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
基礎(chǔ)代謝多少正常
人體基礎(chǔ)代謝,男性在1000卡路里左右,女性在800卡路里左右,在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動(dòng)正常。不過若基礎(chǔ)代謝過高或過低,可能因疾病因素引起,如甲亢、甲低等,應(yīng)積極調(diào)理。
堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重
堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重與性別有關(guān),正常參考值女性50-135U/L;男性45-125U/L。 堿性磷酸酶正常值與性別有關(guān),當(dāng)女性堿性磷酸酶指數(shù)低于50、男性低于45時(shí),提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起,沒什么臨床意義。如果降低較多,需要排除有無慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病,需做進(jìn)一步臨床檢查方可確診。
貧血者勿過度運(yùn)動(dòng)
參加體育運(yùn)動(dòng)能使人體力充沛,健康長壽??墒怯械娜藚⒓恿溯^為劇烈的運(yùn)動(dòng)之后,卻出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心慌氣促、四肢無力、精神萎靡等癥狀,醫(yī)生檢查后除發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞及血紅蛋白偏低外,其他一切正常,診斷為“運(yùn)動(dòng)性貧血”。
貧血的害處大嗎
概述:貧血,相對(duì)而言是一種常見玻平時(shí)并容易引起人們的關(guān)注,以至于慢慢的傷害著我們的身體而不自知,本人就是如此,簡單概述幾個(gè)不同人群中貧血的危害,來加強(qiáng)人們的注意力。經(jīng)驗(yàn):小兒貧血小兒貧血時(shí)可哭鬧不安、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育。會(huì)引起生長發(fā)育遲緩,要及時(shí)糾