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七日減肥瘦身湯管用嗎
病情描述:
七日減肥瘦身湯管用嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    七日減肥瘦身湯的效果因人而異，主要通過低熱量攝入和短期排水達(dá)到減重目的。

    1、短期減重原理

    七日減肥瘦身湯通過嚴(yán)格控制每日熱量攝入，搭配高水分蔬菜湯，短期內(nèi)可能減少體內(nèi)水分和少量脂肪。

    2、營養(yǎng)不均衡風(fēng)險(xiǎn)

    長期單一飲食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、必需脂肪酸等營養(yǎng)素缺乏，引發(fā)乏力、頭暈等不適癥狀。

    3、體重易反彈

    快速減重后恢復(fù)正常飲食，身體會(huì)加速儲(chǔ)存脂肪，多數(shù)人在1-2周內(nèi)體重會(huì)回升甚至超過原水平。

    4、潛在健康危害

    極端節(jié)食可能誘發(fā)膽結(jié)石、電解質(zhì)紊亂，糖尿病患者可能出現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

    建議采用均衡飲食配合適度運(yùn)動(dòng)的方式健康減重，如需使用特定減肥方案應(yīng)咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)。

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