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黃色的補(bǔ)品有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)品

黃色的補(bǔ)品主要有枸杞、黃芪、陳皮、黨參、蜂蜜等。這些藥材在中醫(yī)理論中具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益肺等功效，適用于不同體質(zhì)人群的調(diào)理需求。

1、枸杞：

枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，是經(jīng)典的滋補(bǔ)肝腎藥材。其富含胡蘿卜素、多糖和氨基酸，能改善視力疲勞、增強(qiáng)免疫力。中醫(yī)常用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀，可單獨(dú)泡水或配伍菊花、決明子使用。

2、黃芪：

黃芪為補(bǔ)氣要藥，色黃味甘，歸脾、肺經(jīng)。含黃芪甲苷等活性成分，可提升機(jī)體抗病能力，改善氣虛乏力、自汗等癥狀。常與當(dāng)歸配伍用于氣血雙補(bǔ)，或與防風(fēng)、白術(shù)組成玉屏風(fēng)散預(yù)防感冒。

3、陳皮：

陳化橘皮呈棕黃色，具有理氣健脾功效。所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，緩解脘腹脹滿、食欲不振。多與茯苓、半夏等配伍用于痰濕中阻證，亦可制作藥膳如陳皮紅豆沙調(diào)理脾胃。

4、黨參：

黨參表皮淡黃色，補(bǔ)氣作用平和，適合脾肺氣虛的日常調(diào)理。其皂苷類成分可增強(qiáng)造血功能，改善食少便溏、語音低微等癥。常替代人參用于虛不受補(bǔ)者，與白術(shù)、甘草配伍組成四君子湯基礎(chǔ)方。

5、蜂蜜：

天然蜂蜜呈琥珀色，具有潤燥解毒之效。含葡萄糖、酶類等營養(yǎng)成分，能潤肺止咳、促進(jìn)傷口愈合。中醫(yī)用于肺燥干咳、腸燥便秘，可搭配枇杷葉或單獨(dú)沖服，糖尿病患者需慎用。

選用黃色補(bǔ)品需根據(jù)體質(zhì)辨證，氣虛者可常服黃芪粥，取黃芪30克煎汁與粳米同煮；陰虛火旺者宜用枸杞菊花茶，取枸杞15克、菊花6克沸水沖泡代茶飲。日?？芍谱鼽h參雞湯，將黨參20克與雞肉燉煮2小時(shí)，每周食用2-3次補(bǔ)益元?dú)?。服用期間忌食生冷油膩，如出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)減量。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下搭配使用，避免與綠茶、蘿卜等破氣食物同服影響藥效。

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