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感冒可以吃雞蛋嗎？感冒的飲食禁忌有哪些？

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #感冒 #雞蛋

感冒的患者通?？梢赃m量吃一些雞蛋。

感冒患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)、易消化，可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物，從而提高機體免疫力，利于病情康復。雞蛋的營養(yǎng)價值比較高，含有較為豐富的蛋白質(zhì)、磷、維生素A、硒等。感冒的患者適當進食一些雞蛋，有助于補充營養(yǎng)，提升機體免疫力，從一定程度上可以促進病情恢復。

需要注意的是，感冒患者應(yīng)限制攝入過于油膩、高鹽等的食物，特別是煎炸、熏烤、腌制的食物，還應(yīng)盡量避免咖啡、濃茶、烈酒等。因此，患者應(yīng)盡量選擇白水煮蛋，避免吃煎雞蛋、咸雞蛋等。

此外，本病患者一般需要在醫(yī)生的指導下用藥治療，不同的藥物可能會有一些特殊的飲食禁忌，具體需遵醫(yī)囑。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果豆制品

苦瓜、茄子、西紅柿、胡蘿卜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油、豬皮、鴨皮

更多建議

感冒（即上呼吸道感染）患者應(yīng)該注意飲食調(diào)理，加強營養(yǎng)，飲食以清淡為主，少食多餐。除飲食調(diào)理外，患者還應(yīng)該注意以下幾方面：

1、室內(nèi)注意通風換氣，保持室內(nèi)濕度、溫度適宜。

2、老年人或者抵抗力較差的患者應(yīng)該少去人員密集的場所，外出時應(yīng)戴口罩。

5、若癥狀較重，患者應(yīng)該及時到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下進行相應(yīng)的藥物治療。

4、避免受涼、淋雨、過度疲勞等情況，以免加重感冒癥狀。

3、加強體育鍛煉，提高機體抵抗力，具體運動量根據(jù)患者自己情況而定。

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