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如何挑選冷凍蝦仁

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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挑選冷凍蝦仁需關(guān)注色澤、氣味、冰衣、包裝完整性和生產(chǎn)日期五個關(guān)鍵點。

1、看色澤：

優(yōu)質(zhì)冷凍蝦仁呈現(xiàn)自然半透明青灰色或淡粉色，表面有光澤。變質(zhì)蝦仁顏色發(fā)黃、發(fā)紅或呈現(xiàn)不自然白色，可能經(jīng)過漂白處理。購買時避免選擇顏色異常鮮艷或暗淡的產(chǎn)品，這類蝦仁可能添加了保水劑或存放過久。

2、聞氣味：

正常冷凍蝦仁帶有淡淡海腥味，無異味。拆開包裝若有刺鼻藥水味、腐臭味或氨水味，說明蝦仁已變質(zhì)或經(jīng)過化學(xué)處理?？蓪⑸倭课r仁置于常溫下，待其稍解凍后嗅聞，新鮮度更容易判斷。

3、查冰衣：

冰衣厚度應(yīng)均勻適中，約1-2毫米為佳。過厚的冰衣可能是商家增重手段，冰層出現(xiàn)裂紋或發(fā)黃則說明反復(fù)冷凍。用手指輕壓冰衣，優(yōu)質(zhì)蝦仁的冰衣緊貼蝦體，不會輕易脫落。

4、驗包裝：

包裝袋應(yīng)密封完好無破損，內(nèi)無大量冰屑。查看標簽是否標注清晰的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、凈含量及原產(chǎn)地信息。真空包裝優(yōu)于普通包裝，能更好保持蝦仁品質(zhì)。注意包裝袋內(nèi)不應(yīng)有大量血水滲出。

5、選日期：

優(yōu)先選擇生產(chǎn)日期在3個月內(nèi)的產(chǎn)品，冷凍時間越長蝦仁口感越差。查看冷柜溫度是否穩(wěn)定在-18℃以下，溫度波動會導(dǎo)致蝦仁組織受損。購買后應(yīng)盡快放入家用冰箱冷凍室，避免反復(fù)解凍。

日常食用冷凍蝦仁建議搭配生姜、紫蘇等溫性食材中和寒性，脾胃虛寒者適量食用。可選擇清炒蝦仁、蝦仁蒸蛋等低油烹飪方式，保留營養(yǎng)的同時減少寒氣。儲存時按需分裝，避免整包反復(fù)解凍。解凍后蝦仁彈性足、無異味方可食用，若出現(xiàn)綿軟粘膩感應(yīng)立即丟棄。適量食用優(yōu)質(zhì)蝦仁可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，但過敏體質(zhì)者需謹慎。

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